Jika seorang isteri menangis dihadapanmu,
itu bererti dia tidak dapat menahannya lagi.

Jika kau memegang tangannya saat dia menangis,
dia akan tinggal bersamamu sepanjang hidupmu...

Jika kau membiarkannya pergi,
dia tidak akan kembali menjadi dirinya yang dulu, selamanya!

Seorang isteri tidak akan menangis dengan mudah,
kecuali didepan orang yang sangat dia sayangi, dia akan menjadi lemah!
Seorang isteri tidak akan menangis dengan mudah,
hanya jika dia sangat menyayangimu.
Dia akan menurunkan rasa EGOnya.

Wahai suami2,
jika seorang isteri pernah menangis keranamu,
tolong pegang tangannya dengan penuh pengertian.
Kerana dia adalah orang yang akan tetap bersamamu sepanjang hidupmu disaat
kau terperuk terlalu dalam .

Wahai suami2,
jika seorang isteri menangis keranamu,
tolong jangan menyia-nyiakannya...
Mungkin, kerana keputusanmu, kau merosakkan kehidupannya.

Saat dia menangis didepanmu, saat dia menangis keranamu...
Lihatlah jauh kedalam matanya. Dapatkah kau lihat dan kau rasakan SAKIT
yang dirasakannya keranamu ?


Apakah keistimewaan perempuan ini?
Dibalik KELEMBUTANYA dia memiliki kekuatan yang begitu dahsyat..
TUTUR katanya merupakan KEBENARAN...
SENYUMANnya adalah SEMANGAT bagi orang yang dicintainya...
PELUKAN & CIUMANnya bisa memberi KEHANGATAN bagi anak2nya...

Dia TERSENYUM bila melihat temannya tertawa..
Dia TERHARU, MENANGIS bila melihat KESENGSARAAN pd org2 yg dikasihinya...
Dia mampu TERSENYUM dibalik KESEDIHANnya...
Dia sangat GEMBIRA melihat KELAHIRAN...
Dia begitu sedih melihat KEMATIAN..
TITISAN air matanya bisa membawa PERDAMAIAN.

Tapi dia sering dilupakan oleh SUAMI kerana 1 hal.
Bahawa "Betapa BERHARGAnya dia".

Kasih setulus hati

Jujur ku katakan kepada mu
aku sayang kamu
Aku mencintaimu setulus hati ku
Bagi ku hanya kaulah penerang hidupku
T’lah berulang kali ku coba
Mencari pengganti dirimu
Membuka hati untuk yang lain

Namun semua sia-sia
Dan ternyata cinta ini hanya untuk mu
Mungkin memang aku yang bersalah
Karna ku tak pernah menjadi seperti apa yang kau mau
Andai ku memahami dirimu lebih dari segalanya
Pasti kau dan aku akan bersama selamanya
Tapi kini kau pergi tinggalkan aku

Kasih………….
Salah kah aku tak bisa menjaga hatimu di hati ku
Salah kah aku tak memahami dirimu

Kasih…………
Kini aku kan melupakan mu
Aku kan mencoba membuka hati tuk yang lain
Aku terus mencoba dan terus mencoba melupakanmu

Namun aku tetap tak bisa
Karma Hanya hati mu yang kini ada dihatiku
Sampai kapanpun kau kan selalu dihati ku
Dan sampai kapan pun aku tak kan bisa melupakanmu

PANTUN CINTA


Anak itik mulailah terbang
Ambilkan dedak berilah makan
Janganlah adik merasa bimbang
Segala kehendak abang tunaikan

Membawa peti dari malaka
Berisi pakaian si anak raja
Kalau hati sudah merasa suka
Semua keadaan indah di mata

Ikan batu di atas bara
Pohon selasih di tepi kota
Pikiran buntu badan sengsara
Bila kekasih jauh di mata

Ada budak membuang dedak
Penuh setimba di celah batu
Berdua tidak, bertiga pun tidak
Kekasih hamba hanyalah satu

Di celah batu bunga terselit
Lembut debu bunga seroja
Kasih tuan kasih di kulit
Tanam tebu di bibir saja

Rumah di kota amatlah bersih
Tempat bermain si orang kaya
Berpantang mata berasa kasih
Jumpa yang lain lupakan saya

Pokok selasih pokok bayam
Dalam kepuk buah berangan
Seorang kasih seorang sayang
Tidak bertepuk sebelah tangan

Rumput kuberantas habis rata
Burung serindik mematuk betik
Beribu melintas di depan mata
Hanyalah adik yang paling cantik

Menjadi tamu di hari raya
Penganan sura rasanya tawar
Hendak bertemu apakah daya
Hanya suara menjadi penawar

Dinda cantik tinggi semampai
Dada bidang rambut mengurai
Putih melepak lembut gemulai
Kakanda melihat rasa terkulai

Walau banyak bunga di taman
Bungan mawar masih dikenang
Walau banyak kupunya teman
Dalam hatiku dinda seorang

Pohon selasih tumbuh melata
Tumbuh perdu jauh di sana
Sepasang kasih mabuk bercinta
Siang merindu malam merana

Tinggi-tinggi burung merbuk
Terbang melayang ke tanah rata
Hati teringat mulut menyebut
Wajah terbayang di depan mata

Hujan basah habis pun basah
Duduk sendiri tidak mengapa
Sudah lama kita berpisah
Baru kini kita berjumpa

Bunga saya bunga melati
Bunga-bungaan harum baunya
Kasih saya sepenuh hati
Kasih tuan ke mana hinggapnya

Pungguk terbang di atas awan
Hampir tak terlihat oleh mata
Kalau hati rindu-rinduan
Rindu di hati meronta-ronta

Anak itik di sambar elang
Dari sumur sampai ke kali
Tinggalkan adik abang kan pulang
Panjang umur jumpa kembali

Putri di taman memakai gelang
Rambut berurai bawa mahkota
Bunga idaman disambar orang
Jatuh berderai si air mata

Sayang-sayang mabuk kepayang
Bunga di taman disunting kumbang
Belum dapat abang disayang
Sudah dapat abang dibuang

Melompat belalang di atas kapuk
Melihat orang hendak berperang
Alangkah malang si bujang lapuk
Bunga di tangan disambar orang

Kalau ada sumur di ladang
Mandi jangan di bulan terang
Sudah nasib celaka badan
Tunangan hilang dibawa orang

Ikan di laut garam di darat
Dalam kuali bertemu jua
Hati terpaut janji terikat
Atas pelamin bertemu jua

Ikan di laut asam di darat
Dalam kuali bertemu jua
Orang jauh berkirim surat
Berkali-kali dibaca juga

Sayang selasih tidak berbunga
Engganlah kumbang untuk menyapa
Sayang kekasih tidak setia
Badan merana kini jadinya

Bunga yang malang jaga dirimu
Janganlah layu sebelum kembang
Pupuklah iman dalam hatimu
Kalau kau layu dibuang orang

Ukir-ukirlah si kayu jati
Jadikanlah sebuah jambangan
Pikir-pikirlah sebelum terjadi
Jangan menyesal kemudian

Berbaju batik mata memikat
Melirik senyuman memukau semua
Duhai cantik saya terpikat
Bolehkah tahu siapa namanya

Bunyi lagu membangkit suasana
Bunga mekar di depan mata
Sunyi rasa tak dapat bersama
Kekasih hati jauh di sana

Layang-layang terputus tali
Jatuh ke bumi melayang laju
Duhai kekasih aku berjanji
Aku tercipta hanya untukmu

Hujan turun laut memburu
Dingin malam mengusik kalbu
Biar batu menjadi debu
Aku tetap sayang padamu

Ada jantung ada debaran
Ingin bertanya tetapi malu
Kumenunggu penuh harapan
Sudikah engkau menerimaku

Kelap-kelip bintang bertaburan
Cuma satu yang tampak terang
Sungguh banyak gadis pilihan
Hanya dinda yang paling kusayang

Kelap-kelip bintang bertaburan
Begitu indah bagai berlian
Sungguh banyak gadis menawan
Hanya dinda yang kurindukan

Kelap-kelip di tengah malam
Cahaya bintang sangat menawan
Biar cinta banyak rintangan
Akan kujaga dengan kesetiaan

Kelap-kelip bintang seribu
Indah menawan di tengah malam
Sungguh aku sedang merindu
Rindu di hati yang paling dalam

Kelap-kelip bintang menari
Indahnya bagai mata bidadari
Dinda kuharap menjaga diri
Untuk diriku sampai ku kembali

Kerinduan Abadi


Mencoba lepaskan beban
Kutulis sebait lagu tentang kerinduan
Terpendam dibatas jarak yang memisahkan
Jujur ingin aku bertemu

Mencoba lukiskan bayang
Selintas wajah gadis yang kurindukan
Di awan kugoreskan imaji dan bisikkan
Tetap setia padaku

Betapa berarti
Sesaat pertemuan kita
Obati rindu sekian waktu lamanya
Hanya hati
Setia pada cinta dijiwa
Kan membawa ini jadi selamanya

Ketika Aku Merindukanmu


Ketika aku merindukanmu…
Kutuliskan semua rasa yang ada
Kucoba rangkai menjadi bait-bait puisi indah
Seadanya rasa ini, sedalamnya hatiku

Ketika aku merindukanmu…
Tak terasa tetes airmata jatuh di pipiku
Dikala tak sedikitpun dapat kutemui adamu
Lirih pun tak kudengar suara manismu

Ketika aku merindukanmu…
Aku ingin waktu berputar ke masa lalu
Saat dimana aku ada disampingmu
Ketika dirimu belum pergi dari kehidupanku

Ketika aku merindukanmu…
Langit yang biru pun terasa kelabu
Panas mentari tak mampu hangatkan jiwaku
Tak ada rasa indah dalam kehidupanku

Ketika aku merindukanmu…
Berjuta angan inginkan kembali kehadiranmu
Walau harus berjalan jauh menjemputmu
Kurela demi bahagianya hatiku

Ketika aku merindukanmu…
Semua langkah tanpamu terasa kaku
Tak ada tawa terlahir serenyah bersamamu
Hidup sepenuhnya terasa pilu

Ketika aku merindukanmu…
Ingin rasanya aku menuruti semua egoku
Raih bahagiaku, mungkin acuhkan bahagiamu
Syukurku, ketika merindukanmu tak ku lakukan itu

Ketika aku merindukanmu…
Kutatap langit, kulihat engkau menatapku
Kutatap air, kuingat kenangan bersamamu
Kutatap hidupku, begitu kosong tanpamu

Ketika aku merindukanmu…
Aku bersedih kala teringat dia disampingmu
Begitu ingin kuhapuskan kerinduan ini
Namun hati masih ingin mengharapkan kembalimu

Ketika aku merindukanmu…
Berjuta tanya menyeruak dipikiranku
Adakah juga kau rasakan kerinduan padaku
Tak terbersitkah keinginan bertemu lagi denganku

Ketika aku merindukanmu…
Tak sedikitpun kusesali pertemuan awal itu
Tak ada hasrat untuk memisahkanmu
Tak ada rasa ingin membelenggu jiwamu

Ketika aku merindukanmu…
Ratusan malam kuhabiskan menunggu
Banyak mimpi kutabur di taman hatiku
Berharap esok kau berdiri di depan pintu hatiku

Ketika aku merindukanmu…
Terkadang datang ragu, coba tepiskan indahmu
Terkadang kupeluk bayangmu yang semu
Kutatap fotomu, berharap engkau melihatku

Ketika aku merindukanmu…
Berjuta penyesalan hadir atas semua khilafku
Berandai dapat kuperbaiki masa lalu
Seandainya dapat, kutata ulang kehidupanku

Ketika aku merindukanmu…
Terselip tanya “adakah kau menyesal mengenalku ?”
Terselip tanya “tak bisakah kau miliki saja diriku ?”
Terselip tanya “begitu mudahkah hapuskan diriku dari kehidupanmu ?”

Ketika aku merindukanmu…
Setengahnya kumerasa malu, karna mungkin hanya aku
Di sampingmu bukan diriku, mungkinkah dipikirmu ada diriku
Hingga dihatimu, masih bisa merindukan sosok lemahku

Ketika aku merindukanmu…
Hanya ungkapan rasa ini yang kumampu
Meski takkan pernah dapat menjadi obat bagiku
Sedikitnya melepaskan sedikit rasa dari hatiku

Ketika aku merindukanmu…
Kurelakan semua rasa sayang ini menunggu
Kubiarkan diri ini mengenang memori masa lalu
Kuyakinkan hatiku jangan memilih tuk ragu

Ketika aku merindukanmu…
Harapan tumbuh, serasa ku mampu sendiri dulu
Kubiarkan hati putih tanpa debu cinta yang lain
Mencoba buktikan betapa setianya diriku

Ketika aku merindukanmu…
Kuberikan semua rasa sayang yang tulus untukmu
Kuhapus ingatan tentang ketaksempurnaanmu
Kuyakinkah hati sesungguhnya kita adalah satu

Ketika aku merindukanmu…
Kusadari betapa lemahnya diriku tanpamu
Kuteringat betapa kasarnya diriku dulu
Betapa ingin memohon dirimu kembali padaku

Ketika aku merindukanmu…
Kucoba merangkai semua imaji bahwa kau pun merindu
Kucoba bermimpi kau pun memimpikan keberadaanku
Kucoba menunggu, buktikan takdir dan inginku

Ketika aku merindukanmu…
Tak kuasa logika atas semua rasa dalam hatiku
Tak kuasa raga atas keberadaan jiwa lemahku
Tulus mencintaimu, dari ketidaksempurnaanmu

Ketika aku merindukanmu…
Kupintakan dirimu sehat s’lalu hingga batas waktu
Berkhayal kelak dapat kulihat kembali sosok indahmu
dan kudengar lagi… suara manja dan manismu

Ketika aku merindukanmu…
Kuterpaku dengan kata-kata cinta dan setia
Tulus dan tanpa harus dirasa oleh berdua
Hingga sering membuatku menjadi rapuh

Ketika aku merindukanmu…
Menjadi seperti inilah diriku
Terlihat jelas seluruh isi hati dan pikiranku

Hanya karena aku merindukanmu…
Kurasakan putih dan tulusnya cinta
Indahnya memberi, teguhnya rasa
Bagaimana hati mencoba setia

Ketika aku merindukanmu…
Rindu hanyalah satu-satunya kata di hatiku

Ku kan Selalu Menanti mu


Aku sendiri di sini
Yang selalu Mengharap Hadir mu
Menanti Kasih sayang yang sempurna

Kian hari ku mengharap mu
Tuk mendampingi ku
Yang tak mampu menatap cinta lain
Yang tak sanggup berdiri s'perti dulu

Harus kemana lagi aku harus berjalan
Mencari dirimu yang penuh dengan cinta
Haruskah aku terus berjuang
Menelusuri ranjau yang penuh duri?

Aku tak mengharap lebih darimu
Hanya Cintamu yang kuingin
Hanya Kasih sayang mu yang harap

Andai takdir tak berpihak padaku
Berilah aku kesempatan tuk mencari nya
Mencari orang yang bersedia menggantikan mu
Walau berat rasa hati ini tuk menggantimu


You know I wish I can Be with You everyday for 8 days a week and 25 hrs a day.
I never seem to get enought of you.

I just wanted you ti know how very I care, and that you are always in my thought even when I can't be there
As you can see, you mean so much to me.

The only regret I have is not knowing you since the day I was born
so that I will be able to spend my ENTIRE life with you

set a place fo me in your heart and not in your mind for the mind easily forgets 
but the heart always remembers.
I love You... Muacks

All day long, I hear people talking out loud.
but when you talk to me, your sweet voice drowns out the crowd!
I miss You

I finally got my past, present and future tenses corret today.
I loved u. L love u. I will love you forever!

Sending you my bed to let you rest, pillows to give you comfort and my blanket to keep you wram.
I can't sleep now coz i've lent you all my things already.
goodnight! I love You

I'm enthralled by your beuty, mesmerised by your charisma and spellbound by your love.
No wonder I am always thinking about you.

If you were to check my handphone one day, you will realise that your will be the one and only name that appers in my inbox, sent messages and dialed numbers folder.
Cos anything associated with you, is just too precious to be deleted away.

if you wake up 1 day n were asked to have a wish,
what would it be?
mine would be that our love would last until you see an apple in an orange tree =)


Puisi Rindu buat kekasih

Menapaki kerinduan

ketika sinar rembulan pucat
sesosok rindu tanpa sayap
terbang ke langit malam

gelap mata
gelap hati
membuat ia lupa dimana tempat bersinggah
gelap malam menghapuskan arah dan tujuan

sementara,
dingin sunyi menjadi saksi
jiwa - jiwa yang menggigil
terperosok ke ceruk jurang malam

dalam...
sedalam hatimu

debur ombak di pantai barat menghantam jiwaku
tapi tak mampu goyahkan sepi
sapaan angin mengajak kabut dingin
menyusup pori - pori,
merontokkan tulang..,
tapi tak mampu runtuhkan sunyi

sepi tanpa keheningan
sunyi dalam kebisuan

disitu aku terdampar
sendiri
menapaki kerinduan

^ Pandagaran-2009^

Kunyanyikan Rindu

di sini
di antara keriahan dan bintang
aku memilih sunyi
di mana telah kutanam hektaran rindu untukmu
ketika malam berjatuhan
hingga terdampar di pagi hari

dan untuk kesekian kalinya
aku merasa kau begitu jauh
meski kita saling berteduh
di bawah langit yang sama

kekasihku...
jika kau percaya angin adalah satu
jika kau percaya samudera adalah biru
akan kunyanyikan rindu ini
lewat angin, lewat laut
lewat sunyi
dan denting malam

^Ciamis, Agustus-2009^

Di Hati ku - Puisi


Untaian kata mesra
Dan seribu puisi cinta kupunya
Tak mampu menyaingi indah wajahmu

Kau adalah keindahan
Yang menghiasi duniaku

Memandangmu...
Aku berharap waktu berhenti


Menyentuhmu...
Seperti menyentuh suatu yang rapuh tapi sangat berharga

Kau adalah jejak
Yang diiringi langkahku

Kau adalah detak
Yang diiringi jantungku

Kau adalah air mata
Yang diiringi tangisku

Kau ada
Di hati ku



Sebuah Keabadian - Puisi


Hati hanya bisa menyintai sekejap

Kaki hanya bisa melangkah sejauh lelah

Tatapan tak selamanya indah di mata

Tapi miliki kasih sayang darimu

Adalah Keabadian

Tak ternilai

- Iman Chank

 
1. Berdoa dalam keadaan suci daripada hadath besar/kecil dan najis pada tubuh badan maupun pakaian, bersih lahiriah serta batiniah.
2. Memohon perkara-perkara kebajikan.
3. Insaf serta rasa penyesalan di atas dosa-dosa yang telah dilakukan pada masa lalu.
4. Memohon doa di waktu-waktu tertentu seperti selepas melakukan solat-solat fardhu, solat tengah malam atau hari Jumaat.
5. Melakukannya dengan khusyuk, baik sangka dengan Allah.
6. Hidup dengan makanan yang halal.
7. Tidak meminta perkara maksiat.
8. Menyeru nama-nama Allah yang munasabah denga hajat yang diminta.
9. Menggesa serta mengulang-ulang permohonan itu.  


1. Zakar sensetif. Bila zakar anda terlalu sensetif, perkara ini akan berlaku. ia adalah kerana sensetiviti zakar membawa kekejangan dalam badan dan ia menyebabkan zakar tidak tahan untuk terpancut awal.

2. Keinginan seks yang terlalu tinggi juga adalah salah satu punca. Dinasihatkan anda untuk mengawal keinginan tersebut dengan menarik nafas panjang dan bertenang supaya jantung anda bergerak dengan perlahan. Dengan cara ini, ia akan mengawal pancutan anda.

3. Jangan menonton video-video yang lucah sebelum anda melakukan seks. Dengan menonton filem lucah, nafsu berahi anda akan memuncak dan kelenjar seks dengan pantas akan mengepam hormon ke saluran darah anda.

Jika anda ingin kenikmatan yang maksimum, anda perlu mengikuti beberapa tips yang dikeluarkan oleh kami. Tidak boleh disangkal lagi, jika kita mempunyai sperma yang banyak secara tidak langsung ia akan meningkatkan keinginan seks. jika anda ingin menyirami pasangan anda sekaligus menjadi ayah yang hebat, ikutilah tips-tips dibawah.


Berhenti Merokok
Berhentilah merokok kerana yang utamanya adalah kesihatan anda. Seterusnya dengan secara tidak langsung dengan akibat merokok ia akan mengecilkan jumlah sperma anda, berbanding dengan orang yang tidak merokok.

Berhenti Memakai Seluar Dalam Ketat atau Panas
Beri peluang kepada testis anda untuk bernafas. Testis perlukan udara dan suhu yang sejuk untuk menjadikan ia lebih sihat. Dinasihatkan anda tidak memakai seluar dalam ketika hendak tidur untuk menjamin ia dalam keadaan suhu yang betul.

Amalkan Makanan Berkhasiat
Bagi mempengaruhi kesihatan badan, memang tidak dinafikan lagi makanan yang rendah lemak dan berserat tinggi dengan vitamin yang cukup akan meningkatkan tahap kesihatan anda. Justeru itu, sperma anda akan lebih bertenaga dalam sessi berenang.

Kurangkan Hubungan Intim dan Melancap
Jangan bersetubuh setiap hari, kerana ini akan mengurangkan tahap keinginan seks anda ketahap yang tinggi. Semakin kerap anda ejakulasi, semakin kurang tahap kepadatan sperma anda. Lebih memburukkan lagi, jika anda melancap ia akan merosakkan tahap sensetiviti zakar anda. Ia boleh membuatkan anda mengalami ejakulasi pramatang.

Jangan Sesekali Minum Arak
Alkohol mengakibatkan kurang berfungsinya hati. Dengan meminum arak menyebabkan peningkatan estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi menyebabkan kekurangan upaya sperma. Sebaiknya tidak mengambilnya langsung supaya tidak mengganggu kesihatan sperma anda.

Urutan Zakar
Lakukan urutan zakar untuk memastikan tahap pancutan anda ditahap yang maksima. Dengan urutan ini, zakar anda akan menjadi lebih kuat dan tegang kerana darah telah berjalan dengan lancar. Hasilnya, zakar yang teguh dan keyakinan yang tinggi untuk melakukan seks.

Tips Seks Minggu Ini

Tempat Yang Menarik Untuk melakukan seks

Minggu ini TL akan memberi tips-tips berkenaan seks. bagi tajuk untuk minggu ini kami akan menyampaikan tips, tempat-tempat yang menarik untuk anda melakukan seks yang mungkin anda tidak tahu selama ini..

Dibelakang Kereta
Memang tak selesa, tapi menyeronokkan. Bermula dari kerusi depan hingga pergerakan itu dibawa ke belakang sit kereta keran jantung telah berdebar-debar. Tidak tahu lah bila sampai ke peringkat itu, anda sedar atau tidak bahawa kerata anda sedang bumping.

Hot Tubs/Kolam Bilik Air Yang Panas
Memang betul tidak semua orang ada hot tub di rumah, tapi tidak disangkalkan lagi ia memang lokasi yang menarik kerana suhu yang sebegini memang boleh menaikkan ghairah. Kalau tiada hot tubs di rumah, sekali-sekali tu pergi lah bercuti ya..

Tilam Air
Orang selalu tidak mengambil kira tentang kenikmatan tilam air, walaupun ia memberi reputasi yang tidak bagus untuk tulang belakang, tilam air memberi kesenimbungan pergerakan badan kedua-dua pasangan.

Bilik Sauna
Ia mungkin membuatkan badan anda menjadi terlampau panas dan lemah, tetapi ia mempunyai bangku yang basah dan selesa yang mempunyai nilai tarikan tersendiri. Anda akan rasa kenikmatannya apabila anda dan pasangan anda berpeluh.

Tips mengusir patah hati

Putus cinta sudah tentu mendatangkan kekecewaan mendalam. Beragam rasa seolah berkecamuk di dalam dada. Dunia pun rasanya akan runtuh! Belum lagi air mata tiada henti mengalir. Oh.., jangan menggunakan jalan pintas untuk mengakhiri hidup.

Soal menyedihkan, sudah pastilah, namanya juga putus cinta. Tapi tentu Anda harus sanggup melampauinya dan menjalankan aktivitas seperti biasa. Bukankah cuti putus cinta tak pernah tercantum di peraturan perusahaan? Ada jalan sutra untuk mengobati patah hati dengan self healing atau sembuh dan selaras secara menyeluruh (meliputi fisik, mental, emosi, dan spiritual) dari Reza Gunawan, sang praktisi penyembuhan holistik. Patah hati bisa mengakibatkan gejala fisik, mental, emosi, dan spiritual. Patah hati juga tanpa disadari bisa saja membuat Anda jatuh kurus secara tidak sehat karena malas makan. Anda juga akan menjadi malas bersosialisasi dengan teman-teman Anda. Apapun yang Anda lakukan, di benak Anda hanyalah dia, dia dan dia. Berikut strategi singkat buat mengatasinya.

Percayalah kalau semakin gencar usaha Anda untuk kembali pada si mantan, maka akan semakin susah buat mengatasi patah hati.
Ketimbang terus mencari strategi terampuh buat memperbaiki hubungan yang sudah lewat atau menyiapkan rencana superromantis ala film Hollywood untuk mengajak si dia kembali ke sisi Anda, Reza lebih menyarankan agar Anda merawat hati tercinta baik-baik.

Izinkan semua rasa dan pikiran hadir.
Penjelasan dari Reza simpel saja,”Perasaan yang gegap gempita dalam hati itu, semakin ditolak akan semakin awet bercokol, dan kian dibolehkan hinggap maka akan semakin cepat tuntas, hilang tak berbekas.” Jelas, kan?

Saat kesedihan menghampiri perasaan, hentikan segala aktivitas sejenak.
Letakkan sejenak remote televisi di tangan, hentikan sebentar kesibukan Anda mengetik atau, pinggirkan sesaat mobil yang tengah Anda kendarai lalu bersiaplah menghadapi kegalauan dalam hati.

Patah hati bisa mendatangkan trauma atau kenangan yang kalau diingat-ingat bisa mengganggu dan jika tidak terus dipikir bisa kerap muncul.
Mau tahu cara mengusir trauma? Pertama, akuilah kalau kejadian tersebut sudah terjadi (ingat, sudah artinya telah berlalu!). Lalu kembali izinkan segala rasa buat berkecamuk di hati. Setelah itu berusahalah buat memetik pelajaran berharga dari pengalaman yang kurang menyenangkan tersebut. Jangan sampai berulang lagi di masa depan. Terakhir, cobalah buat memaafkan si mantan.

Persiapkan hati Anda untuk menghadapi fase naik-turun yang ada di depan mata.
Saat kenangan buruk hadir, pasti Anda akan kembali sedih, dan ketika rasa lega bersemayam di dada, besar kemungkinannya Anda akan merasa lebih kuat. Hal ini bisa berlangsung selama beberapa saat.

Coba ekspresikan perasaan Anda lewat komunikasi yang jujur dan tuntas.
Reza menyiapkan tiga strategi khusus buat Anda. Yaitu dengan cara menulis surat yang berisi ungkapan perasaan Anda pada si dia (tanpa perlu dikirim ke sang mantan), lalu berdirilah di depan kaca sambil seolah berkomunikasi pada sosok di depan Anda guna mengungkap beragam jenis isi hati. Pilihan ketiga yaitu dengan jalan memejamkan mata dan cobalah ungkapkan kegalauan Anda. Lakukan tiga hal di atas minimal sebanyak tiga kali. Waktunya terserah Anda.

Sekali lagi, cobalah buat memaafkan pria itu.
Jika Anda belum siap buat kembali duduk berhadapan atau meneleponnya langsung, lakukan dalam hati saja. Saran dari Reza,”Ingat, ini bukan soal siapa yang benar dan siapa yang salah, tapi ajang memaafkan yang satu ini sangat penting perannya, yaitu buat mengembalikan kedamaian Anda sendiri.”

Carilah tim pendukung.
Reza merekomendasikan tiga orang buat jadi tim sukses penghalau patah hati Anda, yaitu teman, keluarga, dan terapis profesional. Sayangnya tak jarang teman dan keluarga yang Anda andalkan buat jadi pendukung kerap sulit jika diminta untuk hanya mendengar. Komentar yang salah dari mereka terkadang bisa membuat Anda kembali rapuh. Dalam self healing sangat disarankan jika para pendukung hanya jadi pendengar yang baik, karena toh Anda sudah menyiapkan strategi penyembuhan. Tapi hal ini bisa sepenuhnya Anda dapatkan dari seorang terapis.

Sadari kalau hidup senantiasa berubah
Sudah pasti tak ada yang berlangsung abadi dalam hidup Anda. Ayo, segera tuntaskan masalah yang satu ini. Tak jadi masalah jika selanjutnya Anda memilih buat menyandang predikat (the hottest) single hingga bisa puas bersenang-senang bareng para sahabat dan main mata dengan para pria lajang di club, atau malah lebih suka langsung berburu pria keren buat menggantikan tempat sang mantan yang tak lagi meninggalkan kesan buruk buat Anda. Sumber:Cosmopolitan

Ciri pria hidung belang

Karena mungkin, Anda bisa terjebak dalam 'pesonanya'. Seperti dikutip dari situs cosmopolitan.com, beberapa pria yang sering bersikap manis belum tentu bisa dikategorikan sebagai tipe pria yang siap berhubungan serius dan menikahi Anda.

Jadi, agar hubungan yang Anda jalin tidak sia-sia dan membuang banyak waktu, berikut beberapa petunjuk yang bisa membantu Anda lebih peka untuk membaca tanda-tanda apakah si dia termasuk pria 'hidung belang'.

1. Selalu merencanakan tanggal kencan romantis
Makan malam diterangi cahaya lilin memang bisa membuat suasana makin romantis dan nyaman. Namun, jika ia hanya membawa Anda ke tempat-tempat terpencil,
bisa menjadi informasi bahwa ia tidak ingin wanita lain melihatnya berkencan. Jika ia meminta saran pada Anda, lokasi tempat romantis yang Anda inginkan, coba sarankan padanya untuk melakukan makan malam di sebuah restoran atau bar populer dan lihat bagaimana reaksinya.

2. Terasa aneh saat berhubungan lewat telepon
Dia selalu mengirimkan SMS 10 kali dalam satu malam, kemudian pergi tanpa kabar selama berhari-hari. Dia akan memulai obrolan di telepon selama satu jam, kemudian mengabaikan pesan Anda di akhir minggu. Anda pasti bertanya-tanya apa yang terjadi? Bisa jadi, ia sedang sibuk kencan dengan wanita lain.

3. Berusaha mencari kepuasan
Jangan mudah terbujuk rayuan pria untuk tidur bersama. Biasanya pria yang tak bertanggung jawab akan terus membujuk Anda untuk berhubungan intim dengan sedikit menekan, seolah membuat Anda merasa bersalah jika tidak mengikuti bujukannya. Hati-hati jika sikapnya sudah mengarah seperti ini, bisa jadi ini sebagai bendera merah, bahwa Anda harus segera menghindarinya.

4. Tingkahnya terlihat 'aneh' di Facebook
Jika foto momen bersama Anda tidak juga di-tag olehnya, Anda perlu waspada. Atau, apakah dia sering update posting, namun tidak pernah menyebutkan hubungannya dengan Anda? Mungkin saja ia memang menyembunyikan status hubungannya dengan Anda.

5. Berubah sikap di hadapan teman-temannya
Meskipun sikapnya pada Anda terkesan ramah, bukan berarti saat berada di lingkungan teman-temanya akan sama. Anda juga perlu memperhatikan tanggapan dari lingkungan teman-temannya. Mungkin tidak akan menyenangkan jika banyak pertanyaan-pertanyaan pribadi tentang pekerjaan Anda atau minat Anda. Mereka tidak ingin menginvestasikan waktu dan energi untuk mengenal Anda karena mereka tahu, Anda tidak akan berada di sampingnya dalam jangka waktu lama.

6. Ungkapan cinta yang terlalu cepat
Memang banyak orang percaya akan cinta pada pandangan pertama. Tapi, terlalu cepat mengungkapkan rasa cinta juga bisa menunjukkan niat samar. Mengatakan hal-hal seperti, dia mulai jatuh cinta dengan Anda padahal Anda baru berkenalan selama beberapa hari, Anda perlu waspada.

Pastikan Anda mempercayai intuisi Anda. Kata-kata gombal mungkin meluncur dari lidahnya begitu lancar, karena dia berbicara berkali-kali sebelumnya pada wanita lain.

Ketika dikhianati

Beberapa saat lalu si dia melakukan kesalahan, dan akhirnya sekarang ia meminta maaf kepada Anda. Tentunya kemarahan dan kekecewaan itu tak dapat hilang begitu saja. Lalu apa yang harus Anda lakukan?

1. Tanyakan saja kepadanya apa saja yang ingin Anda tahu. Ajak ia berdiskusi dan perkuat kembali komitmen Anda. Dengan komunikasi efektif yang Anda bangun bersamanya, maka ia merasa mendapat kepercayaan kembali.



2. Buang ego dan emosi Anda, ajak ia semakin dekat, tunjukkan ketulusan Anda sebagai seorang istri. Mungkin pedih rasanya mengingat ulah dia yang pernah berkhianat, namun fokuskan tujuan Anda ke arah hubungan yang lebih baik.

3. Jika Anda masih belum bisa memaafkan si dia, cari beberapa waktu untuk sendiri. Tenangkan diri dan ingat kembali momen-momen manis bersama si dia dahulu. Hidupkan kembali cinta Anda dan si dia, ingatlah, komitmen yang Anda jalani adalah pernikahan, suatu yang sakral dan butuh dipertahankan.

4. Jangan balas rasa sakit hati Anda dengan tindakan yang sama. Mungkin beberapa sahabat Anda punya ide konyol untuk membalas perlakuan si dia. Lupakan ide tersebut, dan peluk erat suami Anda. Anda masih mencintainya bukan?

5. Dekatkan diri lebih erat dengan keluarga. Bagaimanapun keluarga adalah yang paling utama, luangkan lebih banyak waktu bersama keluarga. Salah satu cara agar cinta Anda tetap hangat adalah membangunnya dan memberikan kenyamanan ala keluarga.

6. Maafkan dengan sungguh-sungguh. Jangan pernah mengungkit-ungkit, apalagi mengingatkan si dia tentang perselingkuhannya ketika Anda dan dia berselisih pendapat. Mulai kembali hubungan baru Anda.

MENAKLUKKAN seorang idaman hati bukan sesuatu hal yang mudah. Sedikit melukai hatinya, belum tentu si dia akan terpanah asmara. Jika rencana yang telah Anda susun rapi tak ingin gagal dan berantakan dan berjalan sesuai dengan rencana, ada baiknya setiap langkah harus dijalankan penuh kehati-hatian.

Tak perlu tergesa-gesa dengan jalan mengumbar kata cinta, Anda harus memulainya dengan jalan menaklukkan hatinya terlebih dahulu. Untuk membuat pujaan hati terpanah asmara, ada berbagai jalan yang bisa Anda lakukan.

Nah, untuk mengetahui kiat sukses membuat idaman hati terpanah terhadap pesona Anda, dengan jalan:

Tersenyum indah dan berikan perhatian mesra
Jika Anda benar-benar ingin menarik perhatian si dia, maka cara sederhana dapat menjadi langkah perdana yang bisa Anda lakukan. Sebuah senyuman terindah, dipercaya bisa menaklukkan hati kaum hawa. Apalagi, jika Anda menghadiahi si dia setangkai mawar merah yang masih kuncup di kencan pertama.

Walau terkesan klasik dan kuno, cara sederhana ini dapat membuat hati kaum hawa luluh terhadap Anda.

Ajak si dia menikmati aktivitas Anda
Memang tak mudah mengajak belahan jiwa ikut menikmati aktivitas yang Anda lakukan. Terlebih, bila kalian berdua belum memiliki status yang jelas. Tak hanya canggung, tentu hal ini akan terasa asing di matanya. Namun, itu bukan menjadi alasan untuk membuat si dia ikut menikmati aktivitas Anda.

Untuk itu, Anda bisa mencobanya dengan mengajak sang pujaan hati menikmati hobi seperti bersepeda berdua, atau mendaki gunung. Konon, cara ini dapat mengukuhkan hatinya bahwa si dia sangat berarti dalam hidup Anda.

Menjadi pendengar yang baik
Terperangkap dalam masalah yang cukup pelik bukan perkara yang mudah bagi wanita. Saat seperti ini, kaum hawa membutuhkan hadirnya seorang teman untuk mendengar keluh kesahnya dan memberikan sedikit perasaan lega.

Bila Anda ingin memanfaatkan momen ini, mulailah menjadi seorang pendengar yang baik baginya.

Ubah potongan rambut Anda
Penampilan ternyata juga sangat berpengaruh pada penilaian para wanita. Untuk mengubah penampilan Anda terlihat lebih segar dan rapi, mulailah dengan potongan rambut terkini. Pastikan bahwa si dia menyukai potongan rambut Anda kali ini. Alhasil, cinta Anda pun akan disambutnya dengan senang hati.

Ketahui seberapa besar ketertarikannya kepada Anda
Sebelum menghubunginya dan memutuskan untuk bertemu dengan si dia, ada baiknya Anda memastikan apakah si dia benar-benar tertarik pada Anda atau tidak. Upaya ini sebagai salah satu syarat utama yang harus Anda lakukan.

Untuk mengetahuinya, Anda bisa bertanya kepada beberapa teman dekatnya agar Anda mengerti bagaimana respons si dia yang sesungguhnya. Namun bila si dia tak juga menunjukkan sinyal-sinyal cinta pada Anda, jangan putus asa, mungkin saja langkah tersebut menjadi salah satu siasatnya untuk menyembunyikan perasaan pada Anda.

Tunjukkan Kemampuan
Anda
Meski dari penampilan mungkin kurang memenuhi sarat bagi idaman hati namun karena faktor kemampuan yang Anda miliki merupakan sesuatu yang dia butuhkan bisa juga mempengaruhi emosinya untuk lebih mendekat kepada Anda, namun ingat jangan samapi larut dalam hayalan begitu dia sudah mendekat berarti sudah terpanah asmara, bisa jadi hanya faktor kebutuhan.

Jadi perlu hati hati dalam menunjukkan kemampuan yang Anda miliki, jangan sampai maksimal, sebab begitu selelsai yang dia butuhkan maka dia akan menjauh dari Anda. Dari berbagai Sumber

Tips menjauhi rasa malas

Menjadi lesu dan tidak bersemangat atau kurang gairah dengan segala keadaan yang dihadapi, Wajar saja, karena setelah beraktivitas seharian, tubuh pun menjadi kehilangan energi. Terkadang rasa malas datang mengampiri, padahal tugas harus diselesaikan hari ini. Semangat dan menjauh dari rasa malas itu dengan jalan berikut:

Minum air putih dan makan camilan
Untuk itu, peneliti pun menyarankan agar segera minum air putih, karena lemah adalah tanda-tanda dehidrasi. Kekurangan cairan diketahui bisa menurunkan kemampuan otak dan membuat rasa ngantuk dan tidak bersemangat. Oleh karena itu, berikan asupan air yang cukup untuk tubuh setidaknya 2 liter dalam sehari. Jika itu tidak berguna, cobalah makan beberapa makanan penambah energi seperti camilan dari gandum atau cokelat hitam.

Minum kopi
Minum kopi di sore hari bisa mengaktifkan kembali stamina dan energi. Menurut para peneliti, minuman tanpa lemak ini bisa memicu hormon adrenalin yang akan menghilangkan rasa kantuk. Dalam Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, kopi juga bisa sebagai menghilangkan rasa sakit, memunculkan perasaan segar, sedikit gembira, dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang menghasilkan energi ekstra.

Berkeliling di ruangan
Anda bisa meningkatkan energi sebanyak 20 persen hanya dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dan berkeliling di ruangan jika Anda sedang di tempat kerja. Peneliti dari University of Georgia mengatakan bahwa kerja dalam keadaan terang juga bisa menghilangkan rasa lelah hingga 65 persen.

Lihatlah benda berwarna
Melihat benda-benda yang berwarna adalah terapi bagi mata yang bisa meningkatkan saraf-saraf di mata dan otak untuk terus aktif dan bekerja. Lihatlah warna kuning, hijau, biru atau merah untuk menghilangkan rasa letih.

Lakukan yoga
Peneliti dari University of New Mexico and Ohio State mengatakan bahwa yoga bukan hanya akan menenangkan pikiran, tapi juga akan membuat otak lebih sadar dan aktif karena aliran oksigen ke otak lebih lancar. Yoga juga diketahui bisa menghilangkan gejala asma, sakit punggung dan arthritis. Yoga membuat hormon oxytocin yaitu hormon yang terkait dengan rasa santai dilepaskan sehingga orang yang melakukan yoga akan memiliki pembawaan yang lebih tenang dan terarah.

Keluar dan cari sinar matahari
Kurang cahaya matahari bisa membuat tubuh menjadi lemah, letih dan lesu. Cahaya matahari akan meningkatkan kerja hormon serotonin dalam tubuh yang akan melancarkan aliran metabolisme dalam darah. Peneliti dari University of Michigan School of Public Health pun menganjurkan setidaknya dalam sehari tubuh harus terkena sinar matahari selama 30 menit untuk mencegah hipertensi dan penyakit lainnya.

Gary Neuman, konselor pernikahan dan penulis "The Truth About Cheating: Why Men Stray and What You Can Do yo Prevent It" mengklaim bahwa 93 persen pria tidak akan pernah mengakui mereka telah selingkuh tanpa merasa terpancing. Ini artinya, jika Anda mencoba meminta pengakuan pasangan selingkuh, Anda akan tak akan mendapati kebenarannya.

Berikut 10 Jalan untuk menangkap basah selingkuh jika ia memang selingkuh, seperti dilansir Modern Mom.



Periksa surat
Biasanya, istri punya keleluasaan lebih besar untuk mengecek surat yang masuk ke alamat rumah. Dengan mengecek surat, Anda bisa melihat setiap tagihan kartu kredit atau tagihan telepon seluler pasca bayar yang mungkin ada salah satu dari sumber mencurigakan.

Monitor telepon
Saat sikap suami terasa mencurigakan, amati telepon selulernya kalau ada nama-nama, pesan teks, dan voice mail misterius. Taktik ini adalah salah satu cara paling umum seorang pria untuk menutupi kebohongannya.

Periksa komputer
Gunakan sebuah perangkat mata-mata (spy) untuk “mengintip” dan membaca pesan e-mail, pesan instan, dan obrolan chatting suami. Anda juga bisa mengecek history komputernya dan mencari situs-situs mencurigakan. Situs kencan dan chat room bagi para single bisa jadi tanda perselingkuhan yang kuat.

Telusuri pengeluaran
Perselingkuhan menghabiskan banyak uang, bukan hanya meletihkan emosi. Berkurangnya sejumlah uang secara misterius tanpa penjelasan dari pasangan bisa menjadi tanda bahwa ia rajin mentraktir makan siang wanita idalam lain saat Anda sibuk di kantor. Periksa tagihan dan rekening bank untuk informasi lebih detail.

Pasang perangkap
Jika Anda mengira suami tengah menggunakan internet untuk menggoda wanita idaman lain, cobalah membuat account seksi di website yang sering dikunjunginya. Temukan account-nya dengan kata-kata menggoda. Anda akan tahu bahwa dia memang mudah tergoda oleh wanita seksi.

Tata ranjang
Memang sudah keterlaluan kalau perselingkuhan suami sudah sampai pada urusan ranjang, bahkan ranjang rumah Anda. Karena itu, cobalah menata ranjang setiap pagi dengan tatanan spesial. Lipat bed cover dan tempatkan bantal-guling dalam cara berbeda setiap harinya. Saat Anda menyadari tatanannya sudah berubah, maka jelas bahwa suami sudah membawa wanita lain ke ranjang saat Anda pergi.

Kejutan
Sesekali, datanglah ke kantor suami saat jam makan siang tanpa sepengetahuannya untuk “menangkap”-nya saat lengah. Cara ini tak hanya akan meningkatkan kesempatan untuk menangkap kebohongan suami, juga mengeratkan hubungan jika ia memang tidak selingkuh.

Perhatikan perilaku
Langsung mandi segera setelah pulang kantor kemudian menolak ajakan Anda untuk bercinta. Kalau Anda melihat perubahan perilakunya, maka ada alasan untuk Anda mencurigainya.

Cek mobil
Periksa bagian bawah jok kursi mobil pasangan, mungkin saja di sana Anda menemukan bungkus kondom atau tulisan cinta. Sementara Anda berada di sana, selipkan alat pelacak di unit GPS untuk mencari tahu apakah ada motel yang telah dikunjunginya selama perjalanan ke luar kota.

Bicara
Saat sebagian pria tidak akan mengatakan mereka pernah selingkuh, masih terdapat sebuah kesempatan jika Anda menanyakannya, maka kebenaran akan muncul. Bahkan jika ia mengelak kebohongannya, Anda mungkin bisa sedikit mengorek untuk menguak sedikit kebenaran.

Newer Posts Older Posts Home